Zusammenfassung Gesund ernähren

Zusammenfassung

1. Gewicht & Ziel 

Aktuelles Gewicht:
Wunschgewicht:

2. Körper & Aktivität  

Geschlecht:

Körpergröße:

Aktivitätslevel im Alltag:

Schlafen pro Nacht:

Alter:

Körperfettanteil:

Wöchentliche Sportaktivität:

Wie oft bist du gestresst oder erschöpft:

3. Ernährungsweise 

4. Allergien & Intoleranzen  

Allergien & Intoleranzen:
Was magst du nicht gern essen?

5. Essgewohnheiten  

Naschst/Snackst Du gern?


Möchtest du in doppelter Menge vorkochen, um Zeit zu sparen?

Möchtest/kannst du mittags kochen?


Wo kaufst Du Deine Lebensmittel?