Lektion 6: Abnehmen im Alltag
Die meisten Diäten scheitern daran, dass sie nicht alltagstauglich sind. Der Aufwand und die Vorbereitung sind einfach zu groß, als dass man sie leicht in den bestehenden Alltag integrieren könnte. Arbeit, Familie, Hobbies – All dies sind für viele Diäten, die keine individuelle Anpassung ermöglichen, große “Störfaktoren”. Doch das muss so nicht sein. Wir zeigen dir Tipps und Tricks, wie du eine gesunde Ernährung in deinen Alltag integrieren kannst, ohne ihn umstrukturieren zu müssen.
Wir geben dir in dieser Lektion alles Wissenswerte an die Hand, damit du deine Ernährungsumstellung einfach in deinen Alltag integrieren kannst.
