Upfit Podcast #91: Menge vs. Auswahl - Iss dich gesund satt mit Milena Larmann

In Upfit Podcast #91 haben wir Bloggerin und Ernährungswissenschaftlerin Milena Larmann von ‚MilenasRezept‘ zu Gast. Wie der Name ihres Blogs schon verrät, sind Rezepte ihre Leidenschaft und stehen alle unter dem Motto: ‚Iss klüger, nicht weniger‘! Und genau darum soll es heute auch gehen. Abnehmen und Diäten sollten nichts mit Verzicht zu tun haben, du musst nur wissen, wie du dich gesund satt essen kannst, welche Lebensmittel sich dazu eignen und auf welche du vielleicht doch lieber verzichten solltest. Denn am Ende gibt es nicht die EINE richtige Ernährung, aber wenn du klug isst, steht deiner Traumfigur nichts mehr im Weg. Wie das funktioniert verrät dir Milena in dieser Podcastfolge.

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Unser Gast: Milena Larmann

Upfit Podcast Gast Milena Larmann

Über Milena:

  • Studierte Ernährungswissenschaftlerin
  • Bloggerin „MilenasRezept“
  • Podcasterin „Iss klüger, nicht weniger“

Kochbücher:

  • „#milenaspfannengerichte – Dein Guide für die schnelle One-Pot Küche“
  • „#milenasunterwegsgerichte – Dein Guide für einfache und schnelle Lunch-Boxen“
  • „Gesund für Faule – 60 schnelle und einfache Gerichte“

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