Trainingsplan zum Abnehmen von Upfit

Autor: Till Ebener · Prüfer: Philipp Wösten · Aktualisiert: 29.08.2019

Unsere Trainingspläne sind für Männer und Frauen jeden Alters, die ihren Körper effektiv und alltagstauglich straffen wollen

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Trainingsplan erstellen leicht gemacht

Ob du mit deinem Trainingsplan abnehmen möchtest, der Trainingsplan dich unterstützen soll aktiv zu sein, oder er dein Training optimiert, entscheidest du. Vor allem sollte ein Trainingsplan zum Abnehmen aber Eines sein – individuell – für dich, deinen Körper und deine Lebensumstände!

Insbesondere für Anfänger ist es schwer aus unzähligen Übungen die richtigen für ihren Trainingsplan herauszusuchen. Darum hilft dir Upfit einen Trainingsplan zu erstellen, der die optimalen Übungen für dich zusammenführt und dir hilft deine Ziele alltagstauglich und effektiv zu erreichen!


Darum solltest du dir einen Trainingsplan zum Abnehmen erstellen - das sind deine Vorteile

Damit du immer motiviert bist sollte ein Trainingsplan zum Abnehmen so individuell wie möglich sein. Daher kann ein herkömmlicher Trainingsplan aus dem Internet nur als grobe Anleitung dienen. Der Upfit Trainingsplan sorgt dafür, dass durch wöchentlich wechselnde Übungen stets andere Muskelpartien trainiert werden. Wir muten dir aber nicht mehr zu als du schaffst.

Um dein Abnehmziel zu erreichen, steigert sich die Intensität der Übungen in deinem erstellten Trainingsplan kontinuierlich. Dadurch erhöht der Trainingsplan zum Abnehmen nicht nur deine Leistungsfähigkeit, sondern sorgt auch dafür, dass du immer motiviert bleibst.

Wenn du wissen möchtest, warum dich Training im Zusammenhang mit der richitgen Ernährung noch schneller zum Wunschgewicht bringt, dann schau doch mal in unserem Magazin vorbei und finde raus wie man mit Sporternährung abnehmen kann!


Upfit Trainingsplan zum Abnehmen - das sind die Grundpfeiler des Trainingskonzepts

Häufig führt ein zu monotoner Trainingsplan dazu, dass er nicht lange durchgehalten wird. Deshalb kannst du mit Upfit einen Trainingsplan zum Abnehmen erstellen, bei dem Übungen und Abläufe immer wieder gewechselt werden. Für unseren Trainingsplan zum Abnehmen musst du kein Mitglied im Fitnessstudio werden. Der Trainingsplan stellt Trainingszirkel zusammen, die in kurzer Zeit fast überall realisiert werden können.

Du hast noch weitere Fragen zu unserem Konzept? Schau gerne in die FAQ’s oder nutze unseren Live-Chat


Equipment: Was benötigst du?

Equipment training übungen
  • Einen Trainingsplan zum Abnehmen, zur Anleitung und Struktur
  • Eine Isomatte (Die Upfit Produktempfehlung findest du hier)
  • Ein Handtuch, da du ordentlich ins Schwitzen kommen wirst
  • Wasserflasche
  • Ein Ziel
  • Und ein bisschen Platz zuhause

Das bekommst du

Upfit
Trainingsplan

upfit-trainingsplan-ohne-geraete
  • Deinen 4- oder 12 Wochen Trainingsplan für zuhause
  • Wöchentlich neue Trainingszirkel aus über 50 Übungen
  • Ein Trainingsplan der in jeden Alltag integriert werden kann

Upfit
Trainingsübungen

upfit-trainingsuebungen
  • Abwechslungsreiche Übungen für jede Körperpartie
  • Einfach gelenkschonende Trainingsübungen die motivieren
  • Tipps und Tricks um Muskelkater und Verletzungen vorzubeugen
  • Tipps und Tricks um Muskelkater und Verletzungen vorzubeugen

Upfit
Trainingsexperten

upfit-trainingsexperten
  • Detaillierte und grafische Auflistung aller Übungen
  • Die Upfit Trainingsexperten sind im Live-Chat oder Mail für dich da
  • Wir begleiten dich während deiner gesamten Trainingszeit

Das erreichst du

Durch Bewegung
gesund sein

Gesund abnehmen ohne Hungern und Jojo-Effekt
  • Lerne nachhaltiges und gesundes Training kennen
  • Deinen maßgeschneiderten Trainingsplan zum Abnehmen
  • Nutze nur dein Körpergewicht, um fitter zu werden

Motivierter und
fitter fühlen

Mit Upfit abnehmen heißt fit und glücklich sein
  • Nehme nicht nur ab, sondern fühle dich wieder wohl in deiner Haut
  • Werde fitter und motivierter und strahle es nach außen hinaus
  • Erreiche wieder Höchstleistungen bei der Arbeit und im Privaten

Selbstbewusster auftreten

Mit Upfit abnehmen bedeutet selbstbewusst und stark werden
  • Werde nicht nur physisch, sondern auch geistig stärker und positiver
  • Erreiche und teile dein neues Selbstbewusstsein mit der Welt
  • Sage tschüss zum Blähbauch und Müdigkeit nach jedem Essen

Kundenmeinungen zum Upfit Trainingsplan


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