Die Funktionen und Features des Upfit Ernährungsprogramms auf einen Blick

Individuell

  • Ziel flexibel wählen: Abnehmen, Muskelaufbau, Definition oder Clean Eating
  • Ernährungsweise flexibel wählen: z.B. Paleo, vegan, vegetarisch
  • Allergie oder Unverträglichkeit angeben: z.B. Laktose, Nussallergie, Gluten
  • Ungemochte Lebensmittel einfach ausschließen

Alltagstauglich

  • Upfit ist angepasst an Smartphone, Tablet und Computer
  • Rezeptvielfalt: Über 10.000 einfache, aber leckere Gerichte
  • Anzahl der Mahlzeiten pro Tag ist wähl- und anpassbar
  • Wählen, wie oft man in der Woche kochen möchte
  • Zutatenauswahl an eigenes Budget anpassen
  • Anzahl der Portionen kann pro Mahlzeit geändert werden

Flexibel

  • Jedes Gericht hat 3 leckere Alternativen
  • Mahlzeiten lassen sich auslassen, falls man mal nicht kann
  • Rezepte lassen sich als Lieblingsgericht speichern und als Alternativen einsetzen
  • Plan kann bei Urlaub, Krankheit usw. flexibel pausiert werden

Zeitsparend

  • Automatische Einkaufsliste spart bis zu 5 Stunden Aufwand pro Woche
  • Einkaufsliste auf dem Handy abhakbar
  • Wählen, für welche Wochentage man einkaufen möchte
  • Plan gibt es auch als druckoptimiertes PDF

Wissenschaftlich

  • Upfit wird in Zusammenarbeit mit der Sporthochschule Köln entwickelt
  • Mikro- und Makronährstoffe sind auf dich und dein Ziel abgestimmt
  • Experten Live-Chat berät in der Woche bei Fragen
  • Optionaler Trainingsplan für allerbeste Resultate beim Erreichen deines Ziels

Wie funktioniert Upfit im Alltag

Du möchtest sehen, wie man Upfit effektiv im Alltag einsetzen kann, um die Ernährung zu optimieren und ein Ziel nachhaltig zu erreichen? Hier geht es zu unseren typischen Upfit-Personas.