Upfit Podcast #13: Mit Prof. Dr. Katja Kröller - Veränderung beginnt im Kopf und gesunde Essgewohnheiten ebenso
In Upfit Podcast #13 erklärt uns Ernährungspsychologin Prof. Dr. Katja Kröller, warum es uns besonders schwer fällt, ungesunde Essgewohnheiten abzulegen und wie bereits im Kindesalter die richtige Erziehung die Weichen für gesunde und ausgewogenen Ernährung stellt. Neben wertvollen Tipps und Tricks für Kopf, Geist und Seele, sprechen wir auch über das Scheitern von herkömmlichen Diäten, warum Verbote genau das Gegenteil bewirken und Süßigkeiten zuhause sogar beim Abnehmen helfen können. Eine volle Ladung Ernährungswissen verdaulich aufbereitet von unserem Upfit Podcast Host Till.
Kommentiert fleißig, stellt Fragen und abonniert unseren Kanal um zukünftig keine Folge mehr zu verpassen.
Instagram: instagram.com/upfit.de
Facebook: facebook.com/upfit.de
Youtube: youtube.com/channel/UCWRBa7-h8uCpfoXlbv1pdbQ
Pinterest: pinterest.de/upfitme
Unser Gast: Prof. Dr. Katja Kröller
Fachbereich:
Ernährungs- und Gesundheitspsychologie
Qualifikationen:
Dipl. Psychologin
Professur für Ernährungspsychologie im Fachbereich Landwirtschaft, Ökotrophologie und Landschaftsentwicklung (Hochschule Anhalt)
Professur für Gesundheitspsychologie (Hochschule für Gesundheit & Sport, Technik und Kunst)
AGA-zertifizierter Adipositastrainer für Kinder und Jugendliche
Ausbildung zur Diätassistentin (Berlin)
Veröffentlichungen:
Upfit Podcast abonnieren
Du findest den Upfit Podcast außerdem auf: Anchor.fm, Deezer, Breaker, Overcast, Pocket Casts, Radio Public, Castbox und unserem RSS-Feed.
Vorherige Folgen
- Upfit Podcast #12: Mit den Hahner-Twins – Die Olympionikinnen über ihre Marathon-Karriere und Lektionen des Leistungssports
- Upfit Podcast #11: Mit Ralf Bohlmann – Erschaffe die beste Version von Dir
- Upfit Podcast #10: Ein kleiner Schritt ist besser als keiner – Deshalb sind auch kleine Schritte auf deinem Weg enorm wichtig
- Upfit Podcast #9: Ex-Leistungssportler und Upfitter Hannes über seine Erfahrungen und wie er 25kg abgenommen hat
- Upfit Podcast #8: Mit Charlotte „Charlie“ Binder von Isaac Nutrition über Insekten als Nahrungsmittel
- Upfit Podcast #7: Coronavirus Spezial mit Prof. Dr. med. vet. Katharina Riehn – Über Viren, Bakterien und den Umgang mit Lebensmitteln sowie einer ausgewogenen Ernährung für ein starkes Immunsystem
- Upfit Podcast #6: The Game Changers Kritik – Wissenschaftliches Statement zur veganen Dokumentation
- Upfit Podcast #5: Triff bessere Entscheidungen mit Ockhams Rasiermesser Prinzip
- Upfit Podcast #4: Dr. Verena Stumm (Psychologin) – Nie mehr aufgeben durch richtige Motivation
- Upfit Podcast #3: Finde deinen eigenen Weg: Dunning-Kruger, der Confirmation Bias und Youtube Lemminge
- Upfit Podcast #2: Gesunde Ernährung trotz Tourstress und Zeitmangel mit Comedian David Kebekus
- Upfit Podcast #1: Wer sind wir und was haben Kaloriendefizit und Lebensmittelqualität mit deinem Abnehmerfolg zu tun?