Trainingsplan erstellen

Erstelle deinen Trainingsplan, um deinen Körper fiiter zu machen und/oder abzunehmen. Beantworte die folgenden Fragen in ca. 2 Minuten und erhalte ein hochwertiges Trainingsprogramm. Deine Wunschfigur ist zum Greifen nah – los geht’s!


1. Körper & Aktivität

Deine persönlichen Daten und dein Aktivitätslevel sind wichtige Informationen bei der Erstellung deines Fitnessplans. Antworte bitte möglichst genau.

  • Geschlecht
  • AlterJahre
  • Körpergrößecm
  • Aktivitätsniveau im Alltag

2. Dein Trainingsplan

Auf Basis deiner persönlichen Angaben und deines Zielgewichts empfehlen wir dir den folgenden Trainingsplan. Falls du dich für das gesunde Komplettpaket inklusive Ernährungsplan entscheidest, wirst du zu einigen weiteren Fragen weitergeleitet.

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