Unsere Ernährungspläne zur Körperdefinition eignen sich für Männer und Frauen, die Fett abbauen und Muskelmasse erhalten möchten. In Abhängigkeit deines aktuellen Körperfettanteils passen wir deinen Ernährungsplan so an, dass deine Muskeln gestärkt und dein Körperfett reduziert wird. Am effektivsten ist der Fettabbau in Kombination mit Krafttraining. Beachte, dass bei den Ernährungsplänen zur Körperdefinition keine zusätzliche Muskelmasse aufgebaut wird, sondern die bereits vorhanden Muskelmasse gesichert und lediglich Fett abgebaut wird. Bei Fragen zur Körperdefinition helfen dir unsere Experten im Live-Chat gerne weiter! Bei den Körperdefinitionsplänen werden deine individuellen Ernährungsweisen und Vorlieben, sowie dein Kochverhalten berücksichtigt, sodass dir deine Ernährung im Alltag so einfach wie möglich gestaltet.