Wie viel kann ich mit den Plänen erreichen?

Grundsätzlich hängt dein Erfolg von verschiedenen Faktoren wie Disziplin, Aktivitätslevel, ausreichend Schlaf, deinem Stresslevel uvm. ab. In jedem Ernährungs- und Trainingsplan wirst du über genau diese Faktoren informiert, so dass deine harte Arbeit sich in vollem Maße auszahlt. Wenn du dich an einfache Grundregeln hältst, steht deiner Traumfigur nichts im Wege.