Ernährungsplan zum Abnehmen für Frauen mit Glutenintoleranz (ca. 1300 Kalorien)

Du kennst deinen Kalorienbedarf nicht genau? Zum Kalorienrechner.


So sieht dein kostenloser Ernährungsplan aus

Beispielseite eines Ernährungsplan-Tages

Rezepte in der Abbildung entsprechen nicht den Gerichten im kostenlosen Plan

Ziel:

Abnehmen

Geschlecht:

Weiblich

Ernährungsweise:

Normal

Unverträglichkeit:

Glutenintoleranz

Startgewicht:

80 – 90 kg

Größe:

170 – 187 cm

Aktivitätslevel:

Mittel – Hoch