Ernährungsplan zum Muskelaufbau für Frauen mit Histaminintoleranz (ca. 2600 Kalorien)

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Beispielseite eines Ernährungsplan-Tages

Rezepte in der Abbildung entsprechen nicht den Gerichten im kostenlosen Plan

Ziel:

Muskelaufbau

Geschlecht:

Weiblich

Ernährungsweise:

Keine Besondere

Unverträglichkeit:

Histaminintoleranz

Startgewicht:

65 – 80 kg

Größe:

165 – 180 cm

Aktivitätslevel:

Gering – Mittel