Ernährungsplan zum Muskelaufbau für Frauen (ca. 2000 Kalorien)
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So sieht dein kostenloser Ernährungsplan aus
Rezepte in der Abbildung entsprechen nicht den Gerichten im kostenlosen Plan
Ziel:
Muskelaufbau
Geschlecht:
Weiblich
Ernährungsweise:
Keine Besondere
Unverträglichkeit:
Normal
Startgewicht:
50 – 60 kg
Größe:
155 – 165 cm
Aktivitätslevel:
Niedrig – Mittel
