Ketogener Ernährungsplan zum Abnehmen für Männer (ca. 1400 Kalorien)

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So sieht dein kostenloser Ernährungsplan aus

Beispielseite eines Ernährungsplan-Tages

Rezepte in der Abbildung entsprechen nicht den Gerichten im kostenlosen Plan

Ziel:

Abnehmen

Geschlecht:

Männlich

Ernährungsweise:

Ketogen

Unverträglichkeit:

Keine

Startgewicht:

80 – 90 kg

Größe:

175 – 185 cm

Aktivitätslevel:

Niedrig – Mittel