Paleo Ernährungsplan zum Abnehmen für Frauen (ca. 1800 Kalorien)

Du kennst deinen Kalorienbedarf nicht genau? Zum Kalorienrechner.


So sieht dein kostenloser Ernährungsplan aus

Beispielseite eines Ernährungsplan-Tages

Rezepte in der Abbildung entsprechen nicht den Gerichten im kostenlosen Plan

Ziel:

Abnehmen

Geschlecht:

Weiblich

Ernährungsweise:

Paleo

Unverträglichkeit:

Keine

Startgewicht:

72 – 80 kg

Größe:

160 – 175 cm

Aktivitätslevel:

Mittel – Hoch