Gratis Probeplan 1 Woche

Paleo Ernährungsplan zum Muskelaufbau für Männer (ca. 3700 Kalorien)


So sieht dein kostenloser Ernährungsplan aus

Beispielseite eines Ernährungsplan-Tages

Rezepte in der Abbildung entsprechen nicht den Gerichten im kostenlosen Plan

Ziel:

Muskelaufbau

Geschlecht:

Männlich

Ernährungsweise:

Paleo

Unverträglichkeit:

Keine

Startgewicht:

75 – 85 kg

Größe:

170 – 180 cm

Aktivitätslevel:

Mittel – Hoch