Veganer Ernährungsplan zum Muskelaufbau für Männer (ca. 3200 Kalorien)
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So sieht dein kostenloser Ernährungsplan aus
Rezepte in der Abbildung entsprechen nicht den Gerichten im kostenlosen Plan
Ziel:
Muskelaufbau
Geschlecht:
Männlich
Ernährungsweise:
Vegan
Unverträglichkeit:
Keine
Startgewicht:
70 – 85 kg
Größe:
168 – 190 cm
Aktivitätslevel:
Gering – Mittel
