Definition Guide – Umfassender Ernährungs-Ratgeber

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Das erwartet dich in deinem Upfit Ernährungsguide Definition

Definiert auszusehen ist für viele, die regelmäßig trainieren, ein lang gehegter Traum. Es braucht viel Aufwand in Training und Ernährung, um Kraft und Muskulatur aufzubauen, die Muskeln deutlich sichtbar zu machen ist aber noch mal ein anderes Paar Schuhe. Wie bekommst Du nun den bekannten Fitnessmagazin Look? Auch hier geht es um die richtige Kombination von Training und Ernährung. Während für den Muskelaufbau ein reines Krafttraining den größten Erfolg verspricht, ist beim Shredden eine Kombination aus Krafttraining und anderen hochintensiven Trainingsformen wie Sprints oder Sprüngen am erfolgversprechendsten. Zudem musst Du für dieses Ziel in der Ernährung deutlich strikter sein. Du musst wissen wann Du wie viel und was genau isst.

InfoDetails
ProduktDigitales E-Book (PDF) – Der Umwelt zu Liebe
VersandKein Versand, nach Erwerb sofort downloadbar
Umfang27 Seiten
FormatA4, Hochformat
Zuletzt aktualisiert2019
Preis19,90 € 0,00 €
ZielgruppeDefinition
InhaltVerschiedene wissenschaftliche Fakten, Tipps, Tricks und Inspiration rund um das Thema Ernährung zur Definition

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  (5/5 Sternen)

„Ein haariges Thema! Fett abbauen und gleichzeitig Muskeln erhalten ist eine Wissenschaft für sich. Dieser Guide bringt es einfach auf den Punkt.“

    Sam R. (29)


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