Immunsystem Guide – So stärkst du die 3 Säulen deines Immunsystems: Ernährung, Bewegung und Psyche

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Das erwartet dich in deinem Upfit Immunsystem Guide

Gesundheit ist ein Thema, das uns alle betrifft und das viele verschiedene Ausprägungen hat.Früher gab es im biomedizinischen Modell nur die beiden konträren Zustände “gesund” und “krank” – Also ein Entweder-Oder-Modell. Heute haben wir eine differenziertere Sicht auf das Thema. Gesundheit und Krankheit bilden die Endpunkte auf einer Skala, auf der wir uns hin und her bewegen – Je nachdem, wie gesund oder wie krank wir gerade sind.

Wie gut unser Immunsystem funktioniert beeinflusst unsere Position auf dieser Skala, denn es verhindert häufige und schwer verlaufende Krankheiten, wenn es fit ist. Wir haben also ein Abwehrsystem, das uns vor Krankheiten schützt. Dabei gibt es verschiedene Faktoren, aus denen wir Kraft ziehen oder von denen wir gestresst werden können: die Ernährung, die Bewegung und unsere Psyche.

InfoDetails
ProduktDigitales E-Book (PDF) – Der Umwelt zu Liebe
VersandKein Versand, nach Erwerb sofort downloadbar
Umfang41 Seiten
FormatA4, Hochformat
Zuletzt aktualisiert2020
Preis6,99 € 39,99 €
ZielgruppeGesund ernähren, Immunsystem stärken
InhaltVerschiedene Methoden, Ansätze, Handlungsempfehlungen rund um das Thema Immunsystem stärken

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