Ernährungsplan zum Abnehmen für Männer (ca. 2000 Kalorien)
Du kennst deinen Kalorienbedarf nicht genau? Zum Kalorienrechner.
So sieht dein kostenloser Ernährungsplan aus
Rezepte in der Abbildung entsprechen nicht den Gerichten im kostenlosen Plan
Ziel:
Abnehmen
Geschlecht:
Männlich
Ernährungsweise:
Normal
Unverträglichkeit:
Keine
Startgewicht:
90 – 115 kg
Größe:
180 – 190 cm
Aktivitätslevel:
Mittel – Hoch
