Intervallfasten Ernährungsplan zum Muskelaufbau für Frauen (ca. 2500 kcal)

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Beispielseite eines Ernährungsplan-Tages

Rezepte in der Abbildung entsprechen nicht den Gerichten im kostenlosen Plan

Ziel:

Muskelaufbau

Geschlecht:

Weiblich

Ernährungsweise:

Intervallfasten

Unverträglichkeit:

Keine

Startgewicht:

60 kg

Größe:

165 cm

Aktivitätslevel:

Gering