Trainingsplan Bauch Fortgeschritten (PDF)

Ziel:

Stärkung und Aufbau der Bauchmuskulatur

Trainingsaufbau:

Satz Training

Zielgruppe:

Männlich und Weiblich

Trainingslevel:

Fortgeschritten

Equipment:

Mit Gewichten/ Maschinen

Weitere kostenlose Trainingspläne