Basis Porridge mit Flohsamenschalen
Rezept Zutaten für 1 Person
- 50 g Haferflocken
- 5 g Flohsamenschalen
- 10 g Leinsamen (geschrotet)
- 150-200 ml Haferdrink (ungesüßt)
- 10 g Mandeln
- 30 g Heidelbeeren
- Optional eine Prise Zimt
Rezept Zubereitung
- Alle trockenen Zutaten in einem Topf miteinander vermengen und anschließend den Haferdrink hinzugeben.
- Die Masse aufkochen lassen und zwischendurch immer mal wieder umrühren.
- Solange köcheln lassen, bis die gesamte Flüssigkeit aufgenommen wurde und ein zähflüssiger Brei entstanden ist.
- In einer Schüssel servieren und mit Zimt, Mandeln und Heidelbeeren toppen.
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