Mango-Cranberry-Porridge

upfit-Mango-Cranberry-Porridge

Rezept Zutaten für 1 Person

  • 50 g Vollkornhaferflocken
  • 2 TL Chiasamen
  • 100 ml Hafermilch
  • 50 g Mango
  • 10 g getrocknete Cranberries
  • 10 g Walnüsse

Rezept Zubereitung

    1. Vollkornhaferflocken und Chiasamen mit der Hafermilch aufkochen bis eine cremige Konsistenz entsteht. Bei Bedarf noch etwas Wasser unterrühren.
    2.  Mango in einem Mixer pürieren.
    3. Den Porridge in einer Schüssel anrichten, mit dem Mangopüree, den Cranberries und Walnüssen garnieren.

Dein kostenloses Kochbuch mit den Top 4 Porridge-Rezepten (PDF)

Du hast Lust auf noch mehr leckere Rezepte? Wir haben dir die schönsten und gesündesten Rezepte zusammengesucht und in einem kleinen Kochbuch gebündelt. Lade es dir ganz einfach kostenlos runter und genieße:

Blick ins Kochbuch:

Porridge Rezepte

Dein Ernährungsplan mit dem besten aus über 10.000 Rezepten

Dein Ziel ist Abnehmen, Definieren oder Muskelaufbau? Wir haben den individuellen Ernährungsplan für dich!


Weitere spannende Beiträge