Pasta Gericht

Pasta mit Orange - Lachs Sauce

Upfit Lachs Orangen Pasta
0
0
gelesen

Rezept Zutaten für 1 Person

  • 1/2 Stück Zwiebel (ca. 30 g)
  • 1/2 Stück Knoblauchzehe
  • 25 ml Süße Sahne
  • 5 EL Orangensaft (100% Frucht)
  • 100 g Seelachsfilet
  • 1 Prise Jod-Salz
  • 1 Prise Pfeffer (schwarz)
  • 100 g Penne (Nudeln)
  • 50 ml Milch (Fettarm 1,5% Fett)

Rezept Zubereitung

  1. Penne nach Anleitung zubereiten.
  2. Sauce: Die Zwiebel und den Knoblauch würfeln, nacheinander in etwas Öl anschwitzen.
  3. Mit Sahne, Milch und Saft ablöschen.
  4. Bis zur gewünschten Konsistenz einköcheln lassen oder mit Saucenbinder andicken.
  5. Nach Geschmack würzen.
  6. Den Lachs in feine Streifen schneiden und unmittelbar vorm Servieren in die Sauce geben.

Dein Ernährungsplan mit dem besten aus über 10.000 Rezepten

Dein Ziel ist Abnehmen, Definieren oder Muskelaufbau? Wir haben den individuellen Ernährungsplan für dich!