Upfit Rezept - High Protein Energy Balls

Von: Lorena Göllinger (B.Sc. Ökotrophologie)
· Geprüft: Sebastian Tok (B.Sc. Ökotrophologie)
 · Aktualisiert: · 6 Min. Lesezeit

Energy Balls - Proteinreicher Snack

Proteinbällchen, auch Energy Balls genannt, sind der ideale Kompromiss zwischen Snacks und einer proteinreichen Ernährung. Sie sind super schnell zubereitet, schmecken einfach lecker und sind gesund. Außerdem bestimmst du selbst was drin ist: keine Konservierungsstoffe, keine Bindemittel – nur natürliche Zutaten. Vor allem unterwegs oder nach dem Training geben sie dir genau das, was deine Muskeln brauchen.

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Unser High Protein Energy Balls Rezept

Das Rezept ergibt 12 Bällchen

  • 300 g Datteln
  • 40 g Cranberries
  • 50 g Mandeln
  • 20 g Proteinpulver
  • 30 g Chiasamen
  • 2 g Kurkuma
  • Kokosraspeln

Nährwerte

Ein Bällchen dieser High Protein Energy Balls hat ca. 122 kcal.

  • Kohlenhydrate: 19,2 g
  • Eiweiß: 3,0 g
  • Fett: 3,3 g

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