Kommst du deinem Ziel näher oder änderst du deine persönlichen Angaben, ändert sich auch dein Kalorienbedarf. Deshalb berechnen wir deinen Kalorien- und Nährstoffbedarf wöchentlich neu.
Die Formel für diese Berechnung setzt sich aus verschiedenen Faktoren, wie zum Beispiel deinem Ziel, deinem aktuellen Gewicht und deiner Aktivität zusammen. Wenn du das Gefühl hast Änderst du eine deiner Angaben, berechnen wir deinen Bedarf neu und passen die Rezepte daran an.
Hast du einen Plan mit dem Ziel einer Körperveränderung gewählt, berechnen wir auch dein Gewicht wöchentlich neu und berücksichtigen es bei der Berechnung.
