Falls du öfter mit einem Blähbauch zu kämpfen hast, kann das an einer falschen Ernährung oder Allergien bzw Intoleranzen liegen. Zu Beginn einer Ernährungsumstellung können Magenprobleme wie etwa Bauchschmerzen auftreten. Das ist ganz natürlich und kein Grund zur Sorge, da dein Körper sich erst einmal an die neue Ernährungsweise gewöhnen muss. Der genaue Grund ist jedoch ganz individuell – es gibt keine grundsätzliche Erklärung, die für alle Menschen gilt. Bleiben die Magenprobleme auf Dauer bestehen, empfehlen wir dir daher einen Arzt aufzusuchen, um eventuelle Intoleranzen auszuschließen.
Fährst du trotz Diät keine Erfolge ein, hast du möglicherweise das Abnehmplateau erreicht. Lies dir dazu gerne unseren Artikel zum Stoffwechsel durch. Möchtest du endlich nicht mehr mit Magenproblemen zu kämpfen haben und einen Blähbauch vermeiden, kannst du dir einen Upfit Ernährungsplan erstellen. Dieser beinhaltet ausschließlich gesunde Lebensmittel, die deinen Stoffwechsel auf Trab halten, Nebenwirkungen vermeiden und zudem werden Allergien und Intoleranzen berücksichtigt.
