Upfit ist perfekt zum Abnehmen geeignet. Upfit ist keine Crash-Diät, sondern zielt auf eine langfristige Ernährungsumstellung ab:
- Du wirst langfristig dein Gewicht halten – ganz ohne JoJo-Effekt. Du weißt noch nicht was der JoJo-Effekt ist? Das ist der Grund, warum du nach einer strengen Diät häufig schnell wieder zunimmst. Hier erfährst du mehr zum Thema JoJo-Effekt.
- Du wirst keinen Heißhunger haben. Upfit Ernährungspläne enthalten wenige Lebensmittel mit hohem glykämischen Index und sind allgemein so ausgerichtet, dass du 100% immer satt wirst. Hier erfährst du alles, was du sonst noch über den glykämischen Index wissen musst.
- Du sparst dir mit Upfit eine Menge Arbeit. Wir können dir hier einen Ernährungsplan zum Abnehmen erstellen, der sogar deine Mahlzeitenanzahl, Lebensmittel die du nicht magst, Vorkochen und vieles mehr beachtet.
Schon gewusst? Ein Indikator, mit dem du berechnen kannst, ob du für deine Gesundheit vielleicht etwas abnehmen solltest, ist der BMI-Wert. Der BMI-Wert ist genauer ein Richtwert, der dir das Verhältnis deines Körpergewichtes zur Körpergröße anzeigt. Mithilfe des kostenlosen BMI-Rechners von Upfit kannst du kostenlos deinen BMI berechnen.
