Auf unserer Seite findest du kostenlose Trainingspläne für eine Woche und kostenpflichtige Trainingspläne ab 9,90€ für 3 bis 6 Monate. Die einzelnen Trainingspläne kannst du bei uns einzeln und unabhängig von einem individuellen Ernährungsplan kaufen. Wir empfehlen dir die Kombination von Training und Ernährung. Informationen über die einzelnen Preise, findest du auf unserer Preisseite.
Wo ist ein Trainingsplan inklusive?
Bei dem 12-Monats- und dem 24-Monats- Ernährungsprogramm sind immer mehrere passende Trainingspläne dabei, bei den anderen Programmen nicht. Die Trainingspläne richten sich nach deiner Zielsetzung. Das bedeutet, dass dein Plan für eine Definition und einen Muskelaufbau ein Training im Fitnessstudio mit zusätzlichen Gewichten vorsieht. Hingegen beinhalten die Pläne zum Abnehmen und Clean Eating einen Trainingsplan mit dem eigenen Körpergewicht. Unsere Trainingspläne sind für Anfänger und fortgeschrittene Sportler geeignet.
