Lektion 4: Dos und Don'ts - Lebensmittel

Was sind die besten Lebensmittel zum Abnehmen? Auf welche Lebensmittel solltest du verzichten? So kannst du gesund snacken! Zuckerkonsum und gute Zuckeralternativen.

Immer wieder gibt es neue Trends, neue Superfoods, die besonders gesund sein und deinen Abnehmerfolg fördern sollen. Viele Mythen schwirren im Internet umher, welche Lebensmittel grade gesund sind und auf welche du lieber verzichten solltest. Wir nehmen diese Superfoods und Trends unter die Lupe und geben dir alles mit, was du über bestimmte Lebensmittel wissen musst, welcher Hype gerechtfertigt und welcher mehr Schein als Sein ist.

Wir geben dir in dieser Lektion alles über gesunde und ungesunde Lebensmittel mit, damit du in deiner Diät zielsicher die richtigen Entscheidungen treffen kannst.