Upfit Podcast #10: Ernährungsumstellung - Ein kleiner Schritt ist besser als keiner

Von: Till Ebener (Dipl. Sportwissenschaften) · 10:29 Min. Laufzeit · Podcast abonnieren · Alle Folgen ansehen

In Upfit Podcast #10 geht es um die Bedeutung von den kleinen Schritten bei einer Ernährungsumstellung. Wenn man vor großen Veränderungen steht und nicht alle Aspekte so umsetzen kann, wie man es sich wünschen würde, folgt oft der Punkt „dann lasse ich es lieber ganz sein“. Warum das ein großer Irrglaube ist und wie dich auch kleine Schritte deinem Ziel der Ernährungsumstellung näher bringen, erzählt dir heute unser Host Till. Denn auch ein kleiner Schritt ist ein Schritt nach vorne und einer entgegen dem Stillstand oder sogar Rückschritt! Wie heißt es denn so schön: „Stillstand bedeutet Rückschritt“

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