Wenn du mal nicht zuhause isst oder keine Zeit hast, das Gericht vorzubereiten, kannst du Gerichte auslassen. So kaufst du nicht unnötig Lebensmittel ein. Wenn du deinen Plan für eine längere Zeit nicht verfolgen kannst und bspw. im Urlaub bist, kannst du deinen Plan pausieren. Hier findest du hilfreiche Tipps & Tricks, wie du auch unterwegs deine gesunde Ernährung beibehälst und selbst im Berufsalltag dein Ziel verfolgst.
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