Leckere Rezepte rund um das Trend-Food Avocado

Avocado Rezepte

Avocados sind das rundum Power-Food. Egal zu welcher Tageszeit, egal ob auf dem Toast, als Drink oder im Salat: Avocados sind unglaublich vielfältig und gesund. Hier in unserer kostenlosen Rezepte Datenbank findest du viele leckere Rezepte, die zu jedem Anlass passen. Nutze die Filter und finde ein Avocado Rezept das perfekt zu dir passt.


Avocado: Nährwert-Boost statt Dickmacher?

Avocados waren jahrelang auf der Tabu-Liste und galten als Dickmacher. Doch mittlerweile empfehlen sogar Ärzte die kleine Wunderfrucht und aus einer gesunden und ausgewogenen Ernährung oder Diät ist sie fast nicht mehr wegzudenken. Ihr zuvor so gefürchteter Fettgehalt macht sie nun zum Nährwert-Boost. Klick dich durch unsere Rezept-Datenbank und teste die Avocado Rezepte selbst.

Avocado als Zusatz für jedes Rezept

Jeder kennt sie: die kleine grüne Frucht mit dem großen Kern. Doch was macht die Avocado eigentlich zum Super-Food? Die Avocado ist mit der Olive zusammen eine der fettreichsten Früchte der Welt. Hingegen jeder Furcht vor Fett, sind diese ganz im Gegenteil sogar sehr gesund und senken den Cholesterinspiegel. Eine Avocado enthält außer ihren gesunden pflanzlichen Fetten eine große Menge an lebenswichtigen Vitaminen wie z. B. Vitamin A,Alpha-Carotin, Beta-Carotin, Biotin und Vitamin E. Vitamin A ist ausschlaggebend an der Blutbildung beteiligt, und sorgt für den Aufbau einer gesunden Haut. Außerdem ist es Grundlage für gesunde Knochen und Zähne. Die Verwendung und das Hinzufügen von Avocados zu jeglichen Rezepten ist daher sehr ratsam und dadurch werden viele Nährstoffe – insbesondere die fettlöslichen – aus den anderen Zutaten (Früchten, Gemüse) leichter absorbiert.

Avocado als Shake

Aufgrund ihrer Konsistenz und dem nicht wirklich süßem Geschmack, wird die Avocado oftmals nicht als Frucht wahrgenommen. So wird sie oft als Zusatz zu deftigen Gerichten serviert. Aber nicht nur in Gerichten oder als Beilage bietet die Avocado einen gesunden Nährwert-Boost, sondern auch als Shake oder Smoothie ist sie unglaublich lecker und gesund. Die schnelle Alternative zum Kochen. Das Zubereiten ist unglaublich simple: Einfach mit Früchten deiner Wahl, Milch, Joghurt oder Wasser mixen und schon kann es losgehen. Du kannst deinen Lieblingssmoothie mit dem Hinzufügen einer halben Avocado das Extraquäntchen Gesundheit verleihen.

Kostenlose Avocado Rezepte

In unserer kostenlosen Datenbank findest du schnell und einfach viele Rezepte rund um die Avocado. Willst du Abnehmen? Oder willst du dich einfach nur gesund und ausgewogen ernähren? Diese Avocado Rezepte können dir helfen, dein Ziel zu erreichen. Ob als Shake, als Dip, ob süß oder herzhaft: Wir bieten tolle und einfache Avocado Rezepte für jeden Anlass. Nutze die Filter und finde Rezepte, die perfekt zu dir passen.