Wassermelonen Rezepte

Obwohl die Wassermelone selbst  ein ganz schönes Pummelchen ist und bis zu 20 Kilo auf die Waage bringen kann, eignet sie sich doch als idealer Schlankmacher! Der Grund: Sie besteht aus rund 95% Wasser und liefert viele weitere wichtige Nährstoffe! In der Küche kann die Wassermelone übrigens nicht nur als kalorienarme Nascherei sondern auch als deftiges Hauptgericht verwendet werden. Nutze unsere kostenlose Rezepte Datenbank und lasse dich von der großen Auswahl an Wassermelonen Rezepten inspirieren!

Die Wassermelone punktet nicht nur mit wenig Kalorien und einem hohen Wassergehalt, sondern auch mit weiteren Nährstoffen! Sie enthält zum Beispiel die Aminosäure Citrullin, die der Körper anschließend in Arginin umwandelt. Arginin senkt den Blutdruck, indem sich die Blutgefäße weiten und das Blut leichter zirkulieren kann. In dem Fruchtfleisch ist außerdem eine Menge Vitamin A enthalten, das wiederum gut für unsere Augen und eine schöne Haut ist. Obwohl die Wassermelone süß schmeckt, enthält sie so gut wie keinen Zucker. Die Wassermelone kann also als leckeres Wundermittel bezeichnet werden!

Wusstest du schon, dass die Wassermelone gar keine Frucht ist? Wie Größe und Gewicht fast vermuten lassen, zählt sie nämlich eigentlich zu den Kürbisgewächsen. Ähnlich wie beim Kürbis lohnt es sich übrigens die Kerne mit zu essen und nicht auszuspucken. Wassermelonenkerne sind nämlich reich an Magnesium, Zink und Eisen und fördern obendrein noch die Verdauung. Wenn du die Kerne vorab noch röstest oder trocknest ergeben sie einen idealen, gesunden Snack für Zwischendurch.

In unserer kostenlosen Datenbank findest du schnell und einfach viele Rezepte rund um die Wassermelone. Willst du Abnehmen? Willst du dich einfach nur gesund und ausgewogen ernähren oder Muskeln aufbauen? Diese Wassermelonen Rezepte können dir helfen, dein Ziel zu erreichen. Wir bieten tolle und einfache Wassermelonen Rezepte für jeden Anlass. Nutze die Filter und finde Rezepte, die perfekt zu dir und deinen Zielen passen.