Müsli Rezepte

Starte mit einem Powerschub in den Tag. In unserer kostenlosen Rezepte Datenbank findest du Frühstück Rezepte und Rezept Ideen in jeder Geschmacksrichtung und für jeden Gaumen: Omelette, Smoothie, Porridge, belegtes Brot oder doch lieber einen Müsli? Nutze die Filter und finde ein Rezept, dass perfekt zu dir passt.

Starte den Tag mit einem gesunden und ausgewogenen Frühstück. Dazu findest du in unserer Datenbank viele leckere Müsli-Rezepte, die du ganz einfach zu Hause nachmachen kannst. Ob nun ein frisches Joghurt-Müsli oder ein bunter Müsli-Mix, für jeden ist etwas dabei. Klick dich durch und finde dein perfektes Müsli-Rezept.

Im Supermarkt findest du viele verschiedene fertige Müslis, die jedoch weder gesund, noch ausgewogen sind. Sie enthalten sehr viel Zucker und andere Zusatzstoffe. Mach es dir also nicht leicht, sondern kreiere dein eigenes Müsli, ganz nach deinem Geschmack. Die Zutaten sind dabei ganz dir überlassen. Du kannst entscheiden, ob Trockenobst oder frisches Obst in dein Müsli reinkommt. Haferflocken oder Haferflakes. Oder doch ein bunter Mix von allem? Falls du dich gar nicht entscheiden kannst, schau in unserer kostenlosen Datenbank vorbei und lass dich von den verschiedenen Müsli-Rezepten inspirieren. So startest du deinen Tag mit einem leckeren Frühstück, dass nicht nur schnell, sondern auch leicht selbstgemacht ist.

Haferflocken dürfen in deinem Müsli-Rezept nicht fehlen, sie enthalten sehr viel Eiweiß, gute Fette und Ballaststoffe, die lange Zeit sättigen. Das hilft dir vor allem, Heißhunger-Attacken zu vermeiden. Außerdem sind darin viele Mikronährstoffe enthalten, wie z.B. Eisen, Kupfer und Magnesium, was für den Sportler besonders interessant sein dürfte. Des weiteren enthält es sehr viel Zink. Mit 200 Gramm Haferflocken ist dein Zinkbedarf pro Tag bereits gedeckt und du bekommt außerdem eine schöne glatte Haut. Falls dir diese Gründe nicht reichen, solltest du noch wissen, dass Haferflocken deinen Blutdruck, sowie Cholesterin- und Blutzuckerspiegel senken können. Also, nicht vergessen, eine gute Portion Haferflocken mit in dein Müsli zu geben.

Falls du auf ein gesundes und ausgewogenes Frühstück achten möchtest, morgens aber keine Zeit hast zum kochen, schau in unserer kostenlosen Rezept-Datenbank vorbei. Hier findest du zahlreiche Ideen für Müsli-Rezepte, ganz nach deinem Geschmack. Damit hast du einen guten Start in den Tag und bleibst lange satt.