Zucchini Rezepte

Zucchinis sind beliebter denn je. Durch ihren relativ neutralen Geschmack kann man sie mit so gut wie allem kombinieren. Ob im Salat, gefüllt oder auf dem Grill – die Zucchini kann alles. Hier in unserer kostenlosen Rezepte Datenbank findest du Zucchini Rezepte jeder Art und für jeden Geschmack. Nutze die Filter und finde dein neues Lieblings Zucchini Rezept.

Das Powergemüse Zucchini hat auf 100g lediglich 18 Kalorien. Sie enthält sehr viele Vitamine und hat einen extrem hohen Wassergehalt. Deshalb eignet sich die Zucchini vor allem für Diäten – man kann sich mengenmäßig satt essen und trotzdem nur wenige Kalorien zu sich nehmen. Als Beilage oder auch als Hauptbestandteil einer Mahlzeit ist sie ideal, um schnell satt zu werden. Auf Grund ihres schwachen Eigengeschmacks lassen sich Zucchinis auch gut als Ersatz für weniger gesunde Lebensmittel einsetzten. Ein ziemlich bekanntes Beispiel dafür sind die sogenannten Zoodels (Zuccini-Nudeln): Statt kohlenhydrathreichen und nicht gerade kalorienarmen Nudeln, werden Zucchinis spiralförmig in eine spaghettiähnliche Form gerieben. Diese muss man dann nur kurz in heißem Wasser kochen und fertig ist die gesunde Alternative zu Nudeln.

Die Zucchini ist mittlerweile eines der meistverkauften Gemüsesorten in ganz Europa. Verständlich, wenn man bedenkt, was die Zucchini alles kann. Jedoch ist es auch super leicht, Zucchinis selber zu pflanzen. Was die Pflege angeht, sind Zucchinipflanzen regelrecht anspruchslos, man benötigt nur ein bisschen Erde und zwei Pflanzen reichen aus, um den Bedarf einer vierköpfigen Familie zu decken. Zucchinis wachsen überall und unter allen klimatischen Bedingungen. Nur vor zu kalten Temperaturen sollte man die Zucchini Pflanze schützen. Einen Gang zum Supermarkt kann man sich somit ohne weiteres sparen und kann jederzeit Zucchinis aus eigenem Anbau essen- frischer und gesünder gehts nicht.

In unserer kostenlosen Datenbank findest du schnell und einfach viele Rezepte rund um das Thema Zucchini. Willst du Abnehmen? Willst du dich einfach nur gesund und ausgewogen ernähren oder Muskeln aufbauen? Diese Zucchini Rezepte können dir helfen, dein Ziel zu erreichen. Wir bieten tolle und einfache Zucchini Rezepte für jeden Anlass. Nutze die Filter und finde Rezepte, die perfekt zu dir passen.