Upfit Podcast #33: Mit Auftrittscoach Boris Beimann über mehr Leichtigkeit in Drucksituationen - Was tun bei akutem Stress?

In Upfit Podcast #33 haben wir Auftrittscoach Boris Beimann zu Gast. Er coacht Wettkampfathleten, Sprecher und andere Menschen, die sich oft in Drucksituationen finden, ganz nach dem Motto „Flummi im Bauch ist toll, Kloß im Hals blöd“ und verhilft ihnen zu einem positiveren Mindset und mehr Durchhaltevermögen. Heute gibt er viele Tipps, wie man auch aufs Training und das Abnehmen bezogen Stress abbauen kann und in schwierigen Situationen bessere, souveränere Entscheidungen treffen kann. Auch unser Host Till wurde schon von ihm gecoacht. Was Till motiviert hat erfährst du in dieser Folge.

Du hast auch oft Probleme mit Stress? Dann mache hier den Selbsttest von Boris und finde heraus, woher er kommt.
Und wenn du Fragen an Boris hast, kannst du hier dein erstes kostenloses Coaching mit ihm buchen.

Kommentiert fleißig, stellt Fragen und abonniert unseren Kanal, um zukünftig keine Folge mehr zu verpassen.

Instagram: instagram.com/upfit.de
Facebook: facebook.com/upfit.de
Youtube: youtube.com/channel/UCWRBa7-h8uCpfoXlbv1pdbQ
Pinterest: pinterest.de/upfitme


Unser Gast: Boris Beimann

Boris_Beimann-upfit-podcast

© Andreas Geipel

Qualifikationen:

Boris Beimann ist freiberuflicher Auftritts- und Wettkampfcoach, der Menschen in Hochleichstungsbereichen auf besondere Auftritts- und Drucksituationen vorbereitet, um in vor-, während und auch danach sich leichter zu fühlen. Er arbeitet überwiegend mit Profi- und LeistungssportlerInnen im Fußball, Tennis, Golf und in olympischen Disziplinen, TV-ModeratorInnen, MusikerInnen, SchauspielerInnen, SpeakerInnen. Außerdem gibt er zu den Themen, Umgang mit Druck und Lampenfieber Workshops in Unternehmen und hält Vorträge. Zum Einsatz kommen mehrere bifokalmultisensorische Internventionsmethoden wie PEP®, spezielle Atemtechniken (Tummo-Meditationen) und zum Beispiel neurogenes Zittern, die dem Klienten erlauben diese selbständig und ohne den Coach durchzuführen unabhängig vom jeweiligen Kontext.

Veröffentlichungen:

Kanäle:

Website: borisbeimann.de
Instagram: borisbeimann
Podcast: Kein Applaus


Quellen

Zur Wirksamkeit von Tappingtechniken:

Eschenröder C.T.: Wie wirksam sind Techniken der Energetischen Psychotherapie, die Exposition mit sensorischer Stimulierung verbinden? Psychotherapeuten Journal (2014), 2/2014. S.149-155.

Feinstein, D.; Energy psychology: Efficacy, speed, mechanisms,  EXPLORE (2019), Volume 15, Issue 5, S. 340-351.Feinstein, D. (2006): Ein Überblick über Forschungen zur Energetischen Psychologie. In: M. Bohne et al. (Hrsg.) Energetische Psychotherapie – integrativ. Hintergründe, Praxis, Wirkhypothesen. dgvt- Deutsche Gesellschaft für Verhaltenstherapie Tübingen (2006), S.47-64.Grunwald,

M., Weiss, T., Mueller, S. & Rall, L.(2014): EEG changes caused by spontaneous facial self-touch may represent emotion regulating processes and working memory maintenance. Brain Research (2014), 1557, S. 111-126.


Upfit Podcast abonnieren

spotify-podcast-badge-blk-grn-330x80
US_UK_Apple_Podcasts_Listen_Badge_RGB
google podcast

Du findest den Upfit Podcast außerdem auf: Anchor.fm, Deezer, Breaker, Overcast, Pocket Casts, Radio Public, Castbox und unserem RSS-Feed.


Vorherige Folgen


Weitere spannende Beiträge