Upfit Podcast #62: Gesund altern mit Dr. Ingo Froböse
In Upfit Podcast #62 hat unser Host Till Dr. Ingo Froböse zu Gast und es geht um das Thema “Gesund altern”. Wie in seinem Buch “Die Gesundheitsformel der 100-Jährigen” geht es heute um die 7 Schlüssel für ein langes Leben. Denn: Altern ist keine Krankheit, sondern Spitzensport! Wie halte ich mich fit und gesund? Wie viel Einfluss haben meine Gene auf Krankheiten und wie viel kann man sie selbst beeinflussen? Wie halte ich den Stoffwechsel aktiv und was sind die größten No-Gos beim Altern? All diese Fragen beantworten wir heute in dieser Podcast Folge. Worauf wartest du noch?
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Unser Gast: Dr. Ingo Froböse
Qualifikationen:
- Diplom Sportwissenschaftler
- Professor für Prävention und Rehabilitation an der Sporthochschule Köln
- Experte für Gesundheit, Sport und gesundes Altern
- Autor
Veröffentlichungen:
Kanäle:
- YouTube: youtube.com/user/HappyAndFitGesund
- Blog: ingo-froboese.de/blog-fuer-mehr-gesundheit/
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