Upfit Podcast #76: Biggest Loser - Behind the Scenes mit Marion Luck
In Upfit Podcast #76 haben wir Fitnesstrainerin, Autorin und Ernährungsberaterin Marion Luck zu Gast. Sie war dieses Jahr das neue Coach-Gesicht bei der Fernsehshow ‘The Biggest Loser’ und hat viele übergewichtige Menschen auf ihrem Weg zum Traumgewicht begleitet. Was sie dabei alles erlebt hat und was sie selbst von dem krassen Weg und den Methoden hält, die die Teilnehmer dort hinter sich bringen, erzählt sie in der heutigen Folge unseres Podcasts: Was sind die größten Hürden beim Abnehmen? Welche Rolle spielt Sport? Wo sind die Limits? Und wie kann man sich selber motivieren und dem inneren Schweinehund so richtig einheizen? Marion Luck klärt auf.
Kommentiert fleißig, stellt Fragen und abonniert unseren Kanal, um zukünftig keine Folge mehr zu verpassen.
Instagram: instagram.com/upfit.de
Facebook: facebook.com/upfit.de
Youtube: youtube.com/channel/UCWRBa7-h8uCpfoXlbv1pdbQ
Pinterest: pinterest.de/upfitme
Unser Gast: Marion Luck
Qualifikationen:
- Fitnesstrainerin
- Autorin
- Ernährungsberaterin
- Coach bei ‘The Biggest Loser’ 2021
- Ninja Warrior Kandidatin
- Gründerin von Live n’ Fit (Crossfit Box) und Warrior’s Luck (Ninja Warrior Trainingshalle)
Veröffentlichungen:
- “Fit For Ninja Warrior: Das Training” (2019)
Kanäle:
- CrossFit Box: liveandlift-crossfit.de
- 66 Day Challenge: 66daychallenge.de
- Ninja Warrior Training ‘Warrior’s Luck’: warriorsluck.de
- Instagram: instagram.com/_marionluck_/?hl=de
Upfit Podcast abonnieren
Du findest den Upfit Podcast außerdem auf: Anchor.fm, Deezer, Breaker, Overcast, Pocket Casts, Radio Public, Castbox und unserem RSS-Feed.
Vorherige Folgen
- Upfit Podcast #75: Gesunde Leistung und Nachhaltigkeit mit Britta Steffen
- Upfit Podcast #74: Training im Alltag und Lockdown mit Poli Moutevelidis
- Upfit Podcast #73: Höchstform für High Performer mit Poli Moutevelidis
- Upfit Podcast #72: Fit im (Home) Office mit Isabell Sabellek
- Upfit Podcast #71: Pragmatisch, einfach abnehmen mit Dr. Mark Warnecke
- Upfit Podcast #70: Ayurveda und Ernährung mit Dr. med. Janna Scharfenberg
- Upfit Podcast #69: Zuckerfrei leben und backen mit Anja Giersberg
- Upfit Podcast #68: Micro Habits mit Miriam Junge – Kleine Schritte, große Wirkung
- Upfit Podcast #67: Vegane Ernährung für die ganze Familie mit Anna Maynert
- Upfit Podcast #66: Erfolgreicher werden mit Prinzipien aus dem Leistungssport mit Frank Busemann
- Upfit Podcast #65: Kampf dem Gewicht mit Ramin Abtin – Was Kampfsport und Abnehmen verbindet
- Upfit Podcast #64: Ernährungsmythen und Ökobilanz mit Dr. Malte Rubach
- Upfit Podcast #63: Was ist gesunde Ernährung? Mit Laura von Satte Sache
- Upfit Podcast #62: Gesund altern mit Dr. Ingo Froböse
- Upfit Podcast #61: Selbstheilung und Meditation mit Robert Löchelt
- Upfit Podcast #60: Selbstoptimierung im Arbeits- und Familienalltag mit Dr. Helge Ludwig
- Upfit Podcast #59: Mit Denise Ruhland von Nutripassion über glutenfreie Ernährung und Superfoods
- Upfit Podcast #58: Mit Hannah Willemsen über Ernährung und Energielevel – So kommst du energiereich durch deinen Tag
- Upfit Podcast #57: Mit Stina Spiegelberg über veganes Backen und Frauen Empowerment
- Upfit Podcast #56: Mit Leichtathletin Pamela Dutkiewicz über Ernährung im Leistungssport
- Upfit Podcast #55: Mit Fitness Coach und Gründer von ProBabe Kilian Fäustle über die Essstörung Binge Eating
- Upfit Podcast #54: Mit Ernährungspsychologe Prof. Dr. Christoph Klotter über Essstörungen
- Upfit Podcast #53: Mit Ernährungscoach Thomas Rohlfing über ernährungsbedingte Krankheitsbilder und seine Crowdfunding Kampagne
- Upfit Podcast #52: Mit Bodybuilder und Autor Dr. Dr. Rainer Zitelmann über Bodybuilding und direkte Zielsetzung
- Upfit Podcast #51: Mit Olympia-Skispringer Sven Hannawald über Burnout und Magersucht im Leistungssport
- Upfit Podcast #50: Mit Koch Hannes Flade über die Ernährung im Profi-Fußball und nützliche Tipps beim Kochen
- Upfit Podcast #49: Mit Autor und Ernährungswissenschaftler Uwe Knop über Intuitives Essen, die Set-Point-Theorie und Emotional Eating
- Upfit Podcast #48: Mit Ernährungsblogger Daniel Beuschel über nachhaltige, regionale Ernährung und Fleischkonsum
- Upfit Podcast #47: Mit Dr. Nicolai Worm über die Themen Fettleber, Diät-Methoden und das Problem der Insulinresistenz in Deutschland
- Upfit Podcast #46: Mit Physiotherapeut Silvan Schlegel über Rückenschmerzen und die besten Sitzpositionen im Büroalltag
- Upfit Podcast #45: Mit Influencerin Anne Kissner über verschiedene Ernährungsweisen, Motivationstipps und das Leben vor und hinter der Kamera
- Upfit Podcast #44: Mit Moderatorin und Fitnessmodel Mareike Spaleck über Krafttraining als Frau, Body Positivity und ihre Zeit bei The Biggest Looser
- Upfit Podcast #43: Mit Peter von Pregfit über Sport und Ernährung in der Schwangerschaft – Aktiv gegen Schmerzen und Dehnungsstreifen
- Upfit Podcast #42: Disziplin und Abnehmen – Was tun, wenn der Schweinehund nicht so will wie du?
- Upfit Podcast #41: Schlaf und Abnehmen – Warum ist ausreichend Schlaf so wichtig für den Körper und den Abnehmerfolg?
- Upfit Podcast #40: Mit Dr. Gerd Wirtz über digitale Gesundheit sowie welche Chancen und Risiken medizinische Apps mit sich bringen
- Upfit Podcast #39: Der perfekte Durchschnittstag – So kommst du schneller an dein Ziel
- Upfit Podcast #38: Mit Barbara Klein über die Wichtigkeit von Proteinen beim Abnehmen – Fakten und Mythen
- Upfit Podcast #37: Mit Norwin Stuffer über natürliche Bewegung – Zurück zu unseren Wurzeln
- Upfit Podcast #36: Dopaminfasten – Was steckt hinter dem Trend aus den USA und wie hilft er dir beim Abnehmen?
- Upfit Podcast #35: Der Stoffwechsel – So beeinflusst er deine Diät und so kriegst du ihn wieder in den Griff
- Upfit Podcast #34: Mit Auftrittscoach Boris Beimann über die Macht der Erwartung, den Placebo Effekt und das Setzen richtiger Ziele
- Upfit Podcast #33: Mit Auftrittscoach Boris Beimann über mehr Leichtigkeit in Drucksituationen – Was tun bei akutem Stress?
- Upfit Podcast #32: Nachhaltige Ernährungsumstellungen, die funktionieren (können)
- Upfit Podcast #31: Für immer jung – Die 5 Thesen des Dr. David Sinclair für ein gesünderes und längeres Leben
- Upfit Podcast #30: Mit Prof. Dr. Gansen-Ammann über Körperbau und Karriere – Warum Männer mit Muskeln bessere Karrierechancen haben
- Upfit Podcast #29: Mit Barbara von Barbarellaslife – Wie sie es geschafft hat, 30 kg abzunehmen und ihre Tipps und Tricks rund um Sport und Ernährung
- Upfit Podcast #28: Die XYZ Diät – Alles über Crash Diäten und was tatsächlich hinter den unzähligen “Zeitschriften-Diäten” steckt
- Upfit Podcast #27: Mit Unkas Gemmeker von Bio 360 über Detox Kuren, Entgiftung und Nebenwirkungen wie Stress und Schlafstörungen
- Upfit Podcast #26: Mit Christian Wenzel aka “Mister Brokkoli” über vegane Ernährung im Sport, Leistungssteigerung und Gewichtsverlust
- Upfit Podcast #25: Richtig trinken – Alles über das Thema Wasser, Saft und Zero-Produkte
- Upfit Podcast #24: Mit Experte Patrick Meinart über Personal Coaching – Wofür ist Personal Coaching gut und wo kann es dir helfen?
- Upfit Podcast #23: Mit Personal Trainer Coach Eddy über das richtige Training und Mindset zum Muskelaufbau
- Upfit Podcast #22: Mit Heilpraktiker Markus Rachl über Gelenkprobleme im Zusammenhang mit Übergewicht und Sport
- Upfit Podcast #21: Mit Kristin Rübesamen von “Yogaeasy” über die Vielfalt und positiven Effekte von Yoga auf alle Lebensbereiche
- Upfit Podcast #20: Mit Julia Gruber von “Darm-Glück” über den Einfluss von Medikamenten, Stress und Alkohol auf die Verdauung (Teil 2)
- Upfit Podcast #19: Mit Julia Gruber von “Darm-Glück” übers Fasten, Bakterien und einen gesunden Darm (Teil 1)
- Upfit Podcast #18: Mit Heilpraktiker Markus Rachl über körperliche und chronische Schmerzen, sowie effektive Schmerztherapien
- Upfit Podcast #17: Mit “Mister Mobility” über Ernährung, Bewegung und neuroathletische Trainingskonzepte
- Upfit Podcast #16: Bewegung ist keine Option…
- Upfit Podcast #15: Mit Profifussballerin “Bella” Linden über ihre Karriere, die richtige Sixpack Ernährung und ein positives Mindset
- Upfit Podcast #14: Mit Christian Wenzel von Vegan-Athletes – Immunsystem stärken mit veganer Ernährung
- Upfit Podcast #13: Mit Prof. Dr. Katja Kröller – Veränderung beginnt im Kopf und gesunde Essgewohnheiten ebenso
- Upfit Podcast #12: Mit den Hahner-Twins – Die Olympionikinnen über ihre Marathon-Karriere und Lektionen des Leistungssports
- Upfit Podcast #11: Mit Ralf Bohlmann – Erschaffe die beste Version von Dir
- Upfit Podcast #10: Ein kleiner Schritt ist besser als keiner – Deshalb sind auch kleine Schritte auf deinem Weg enorm wichtig
- Upfit Podcast #9: Ex-Leistungssportler und Upfitter Hannes über seine Erfahrungen und wie er 25kg abgenommen hat
- Upfit Podcast #8: Mit Charlotte “Charlie” Binder von Isaac Nutrition über Insekten als Nahrungsmittel
- Upfit Podcast #7: Coronavirus Spezial mit Prof. Dr. med. vet. Katharina Riehn – Über Viren, Bakterien und den Umgang mit Lebensmitteln sowie einer ausgewogenen Ernährung für ein starkes Immunsystem
- Upfit Podcast #6: The Game Changers Kritik – Wissenschaftliches Statement zur veganen Dokumentation
- Upfit Podcast #5: Triff bessere Entscheidungen mit Ockhams Rasiermesser Prinzip
- Upfit Podcast #4: Dr. Verena Stumm (Psychologin) – Nie mehr aufgeben durch richtige Motivation
- Upfit Podcast #3: Finde deinen eigenen Weg: Dunning-Kruger, der Confirmation Bias und Youtube Lemminge
- Upfit Podcast #2: Gesunde Ernährung trotz Tourstress und Zeitmangel mit Comedian David Kebekus
- Upfit Podcast #1: Wer sind wir und was haben Kaloriendefizit und Lebensmittelqualität mit deinem Abnehmerfolg zu tun?
* Das ist ein Provisions-Link. Wenn du über ihn etwas kaufst, erhält Upfit einen kleinen Teil davon. Der Preis ist für dich dadurch natürlich nicht höher.
