Upfit Podcast #78: Emotionales Essen mit Jackie Freitag
In Upfit Podcast #78 haben wir Jackie Freitag zu Gast. Sie ist nicht nur Ernährungsberaterin und Personal-Trainerin, sondern hat in ihrem Leben schon viel durchgemacht und viel mit ihrem Essverhalten kämpfen müssen: Sie litt 13 Jahre unter Binge Eating, Bulimie und sogar Magersucht und ist anschließend in den Diät- und Fitnesswahn gerutscht, was in Sportzwang und zwanghafte, Kalorienzählen endete. Sie ist also eine Expertin im Bereich gestörtes Essverhalten und berichtet aus eigener Erfahrung, was emotionales Essen ist, wie man es erkennt und wie man am besten dagegen angeht.
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Unser Gast: Jackie Freitag
Qualifikationen:
- Zertifizierte Ernährungsberaterin
- Fitnesstrainerin/Personal-Trainerin
- Yoga-Lehrerin
- Wettkampferfahrung Bikini-Competitions
- “Ich litt 13 Jahre unter einem gestörten Essverhalten, hatte 10 Jahre lang Binge Eating, Bulimie und sogar Magersucht und bin anschließend in den Diät- und Fitnesswahn gerutscht, was in Sportzwang und zwanghafte, Kalorienzählen endete! Ohne, dass es jemand wusste.”
Kanäle:
- Website: jackie-freitag.de
- Instagram: instagram.com/jackie_freitag
- Podcast: jackie-freitag.de/podcast
- Soulfood (Online Kurs): jackie-freitag.de/soulfood
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