Upfit Podcast #85: Ernährungspsychologie mit Bastienne Neumann - Teil 1

In Upfit Podcast #85 haben wir Ernährungspsychologin Bastienne Neumann zu Gast. Doch was bedeutet Ernährungspsychologie eigentlich und was steckt dahinter? Denn auch Bastienne musste am eigenen Leib erfahren, dass auch die intensivsten Diäten nicht helfen, wenn die Psyche nicht mit spielt. Denn dort liegt oft der Kern von ungesunden Angewohnheiten. Ihre Mission lautet daher: Sie möchte nicht erklären, dass der Apfel gesünder ist als die Schokolade, sondern woran es liegt, dass man obwohl man sich dessen bewusst ist, trotzdem immer wieder zur Schokolade greift.

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Über Bastienne:

10 Jahre ist es nun her, dass Bastienne Neumann Judo als Leistungssportverletzungsbedingt an den Nagel hängen musste. Es folgte eine drastische Gewichtszunahme, weshalb sie sich aus eigenen Beweggründen intensiv mit der Ernährung auseinandersetze und anfing Ernährungswissenschaften zu studieren.

Heute ist Bastienne Expertin der Ernährungspsychologie und hilft Leuten dabei ihr eigenes Ernährungsverhalten zu verstehen und wieder eine gesunde Beziehung zum Essen aufzubauen.2017 startete sie dazu den Podcast “Ernährungspsychologie leicht gemacht”.

Es folgten 2 Buch Veröffentlichungen, zahlreiche Fernsehauftritte sowie die Verleihung des deutschen Podcast Preises.