Upfit Podcast #86: Hunger und schlechte Essgewohnheiten mit Bastienne Neumann - Teil 2

In Upfit Podcast #86 gibt es den zweiten Teil des Interviews mit Ernährungspsychologin Bastienne Neumann. Nachdem es letztes mal um die Grundsätze und Hintergründe der Ernährungspsychologie ging, besprechen Bastienne und Till heute die verschiedenen Ursachen, die emotionales Essen haben kann. Ganz nach dem Motto ‘Wenn Hunger nicht das Problem ist, ist Essen nicht die Lösung’ erklärt Bastienne, wie man am besten Vorgeht, um die Wurzel des Problems zu erkennen und wie man anschließend am besten damit umgeht.

Hier gibt es Teil 1 des Interviews mit Bastienne Neumann: Upfit Podcast #85: Ernährungspsychologie mit Bastienne Neumann – Teil 1

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Über Bastienne:

10 Jahre ist es nun her, dass Bastienne Neumann Judo als Leistungssportverletzungsbedingt an den Nagel hängen musste. Es folgte eine drastische Gewichtszunahme, weshalb sie sich aus eigenen Beweggründen intensiv mit der Ernährung auseinandersetze und anfing Ernährungswissenschaften zu studieren.

Heute ist Bastienne Expertin der Ernährungspsychologie und hilft Leuten dabei ihr eigenes Ernährungsverhalten zu verstehen und wieder eine gesunde Beziehung zum Essen aufzubauen. 2017 startete sie dazu den Podcast “Ernährungspsychologie leicht gemacht”.

Es folgten 2 Buch Veröffentlichungen, zahlreiche Fernsehauftritte sowie die Verleihung des deutschen Podcast Preises.