Upfit Podcast #96: Diät vs. Ernährungsumstellung mit Elif Canbulat

Von: Till Ebener (Dipl. Sportwissenschaften) · 56:33 Min. Laufzeit · Podcast abonnieren · Alle Folgen ansehen

In Upfit Podcast #96 haben wir Personal Trainerin Elif Canbulat zu Gast. Als Trainerin wird sie täglich mit Diäten und Mythen aus der Ernährungs- und Trainingswelt konfrontiert und kann beobachten, wie viele an diesen verzweifeln und sich ungesunden Crash-Diäten aussetzen. Wie geht sie damit um und was sind ihre Tipps, um endlich das ungewünschte Gewicht zu verlieren? Ihr Weg: Keine Diät, sondern eine nachhaltige Ernährungsumstellung, ohne Verzicht und ohne Hungern. Wie genau das funktioniert und wie sie ihre Kunden coacht, erfahrt ihr in der heutigen Podcastfolge.

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Unser Gast: Elif Canbulat

Über Elif Canbulat:

Klassische Ausbildung Pilates-Mattentraining: Pilates Method of Body Conditioning, bei Davorka Kulenovic, Pilates New York
Klassische Ausbildung Pilates-Geräte: Pilates Method of Body Conditioning, Basics – bei Davorka Kulenovic, Pilates New York (2015-2016 )
Fortbildung: Pilates in der Schwangerschaft, nach der Rückbildung und TV Exercise bei Davorka Kulenovic, Pilates New York
Workshop zur vertiefenden Pilates-Abeit auf der Matte und mit den Geräten bei Dorothee VandeWalle, Pilates New York
Angehende – Staatlich geprüfte und zugelassene Ernährungsberaterin (Academy of Sports GmbH)