Upfit Podcast #107: Ernährung im Ausdauersport mit Ralf Kerkeling und Dr. Stefan Graf
In Upfit Podcast #107 haben wir Sportjournalist Ralf Kerkeling und Biologe und Wissenschaftsjournalist Dr. Stefan Graf zu Gast. Die beiden sind Experten für alles rund um das Thema Ernährung im Ausdauersport und Sport für das Immunsystem. Wie ernähre ich mich richtig, wenn ich im Ausdauersport aktiv bin? Was sollte ich vermeiden und welche Rolle spielen Regeneration und Fitness für mein Immunsystem? Antworten auf diese Fragen und noch mehr bekommt ihr hier und in Podcast #108 mit Ralf Kerkeling und Dr. Stefan Graf.
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Unsere Gäste: Ralf Kerkeling und Dr. Stefan Graf
Fotocredits Ralf: ©Thomas Berger
Über Ralf und Stefan:
Ralf:
- Chefredakteur SportFACHHANDEL
- Freier Sport- und Outdoorjournalist (u. a. SkiMAGAZIN. wanderlust, Laufthemen)
- Buchautor: “Ohne Mampf kein Dampf” und “Fitness fürs Immunsystem”
Stefan:
- Molekularbiologe
- Wissenschaftsjournalist
- Buchautor: “Ohne Mampf kein Dampf” und “Fitness fürs Immunsystem”
Kanäle:
- Webseite: www.ralf-kerkeling.de
- Büro von Ralf: +49 2205 909109
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- Upfit Podcast #19: Mit Julia Gruber von “Darm-Glück” übers Fasten, Bakterien und einen gesunden Darm (Teil 1)
- Upfit Podcast #18: Mit Heilpraktiker Markus Rachl über körperliche und chronische Schmerzen, sowie effektive Schmerztherapien
- Upfit Podcast #17: Mit “Mister Mobility” über Ernährung, Bewegung und neuroathletische Trainingskonzepte
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- Upfit Podcast #13: Mit Prof. Dr. Katja Kröller – Veränderung beginnt im Kopf und gesunde Essgewohnheiten ebenso
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- Upfit Podcast #8: Mit Charlotte “Charlie” Binder von Isaac Nutrition über Insekten als Nahrungsmittel
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- Upfit Podcast #2: Gesunde Ernährung trotz Tourstress und Zeitmangel mit Comedian David Kebekus
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