Upfit Podcast #108: Regeneration und Fitness fürs Immunsystem mit Ralf Kerkeling und Dr. Stefan Graf

In Upfit Podcast #108 und Teil 2 unseres Doppelpodcasts haben wir erneut Sportjournalist Ralf Kerkeling und Biologe und Wissenschaftsjournalist Dr. Stefan Graf zu Gast. Die beiden sind Experten für alles rund um das Thema Ernährung im Ausdauersport und Sport für das Immunsystem. Wie ernähre ich mich richtig, wenn ich im Ausdauersport aktiv bin? Was sollte ich vermeiden und welche Rolle spielen Regeneration und Fitness für mein Immunsystem? Antworten auf diese Fragen und noch mehr bekommt ihr auch heute in dieser zweiten Podcastfolge mit Ralf Kerkeling und Dr. Stefan Graf.

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Unsere Gäste: Ralf Kerkeling und Dr. Stefan Graf

Graf und Kerkeling Podcast Gäste bei Upfit

Fotocredits Ralf: ©Thomas Berger

Über Ralf und Stefan:

Ralf:

  • Chefredakteur SportFACHHANDEL
  • Freier Sport- und Outdoorjournalist (u. a. SkiMAGAZIN. wanderlust, Laufthemen)
  • Buchautor: „Ohne Mampf kein Dampf“ und „Fitness fürs Immunsystem“

Stefan:

  • Molekularbiologe
  • Wissenschaftsjournalist
  • Buchautor: „Ohne Mampf kein Dampf“ und „Fitness fürs Immunsystem“

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